Quantas vezes você deixou a oportunidade passar por não confiar nas próprias capacidades? Acredite em si mesmo! Ao encarar um desafio, coloque foco e esteja determinado a buscar todos os recursos necessários. Permita-se surpreender com os resultados que pode obter. Derrotas de curto prazo normalmente levam aqueles que realmente desejam vencer, a vitórias permanentes. Você

Qual foi a última vez que você tirou um momento para a pessoa mais importante da sua vida: VOCÊ! Apesar da nossa rotina atribulada, sempre é possível guardar dois ou três minutos para respirar profundamente e esvaziar a mente de interferências. Pode ser no trânsito, na fila do banco, na sala de espera do consultório

Seja qual for o seu objetivo, ele só será bem-sucedido se for concretizado. O primeiro passo rumo à realização é acreditar. Para isso, é importante mudar o foco e alterar o pensamento. Deixe de lado as antigas crenças do “não posso”, “não consigo” ou “é muito difícil”, por crenças possibilitadoras como “eu quero”, “eu mereço”

Um pensamento limitante veio à mente em um momento difícil do dia? Ressignifique, mude o rumo. Escolha pensar em como aquela experiência pode te acrescentar. E, se quiser, compartilhe os efeitos de “virar a chave” Veja o obstáculo como um degrau, e use uma linguagem que te impulsiona para onde você quer chegar. Temos todos

A mente aprende por repetição. Cada vez que você faz algo novo, o cérebro gasta uma energia extra para realizá-lo. Com o objetivo de poupar essa energia, a mente automatiza as ações rotineiras criando o hábito. Cerca de 90% da nossa rotina é composta por hábitos. Amarrar os sapatos, escovar os dentes e andar de

É fácil identificar quando alguém é carismático, normalmente são sorridentes, bem-humoradas, com a energia lá em cima. São pessoas espontâneas, bem informadas, solícitas, acessíveis, humildes, donas de uma conversa muito agradável. Na maioria das pessoas essa qualidade é natural, faz parte do temperamento. Porém, ela também pode ser desenvolvida, basta querer e ter boa vontade

Ao longo da nossa caminhada, acumulamos hábitos que acabam atrapalhando o nosso desenvolvimento. São comportamentos que realizamos automaticamente e nem percebemos. Ter a consciência da importância de mudar é o primeiro passo para a transformação pessoal. Encontrar a motivação e reforçar a atitude positiva complementam o caminho da mudança de atitude. Todos nós podemos nos

Flexibilidade é uma competência. É aquilo que nos permite mudar de estratégia quando não estamos conseguindo alcançar nossos objetivos. É saber mudar de rota quando necessário. Quando adotamos comportamentos flexíveis, ganhamos a oportunidade de perceber qualquer situação por diversos ângulos e fazer a melhor escolha. Isso nos dá a oportunidade de alcançar nossos objetivos de

Para a Programação Neurolinguística o significado de estratégia é: como fazemos o que fazemos para alcançar os nossos objetivos. Também pode-se dizer que é a arte de aplicar com eficácia os recursos dos quais se dispõe, ou então, de explorar as condições favoráveis, visando ao alcance de determinados objetivos. As estratégias norteiam o nosso dia

Ressignificar significa dar um novo significado a algo. É uma das ferramentas poderosas da Programação Neurolinguística. Quanto mais usamos nosso repertório para ressignificar situações e comportamentos – nossos e das pessoas ao nosso redor – mais habilidosos em fazer isso ficamos. Você pode escolher como lidar com as dificuldades, reclamar delas ou dar um significado